2018'de Akdeniz diyeti, Hipertansiyonu Durdurmak için Diyet Yaklaşımları diyetiyle en büyük onurları paylaştı. Her ikisi de meyvelere, sebzelere ve tam tahıllara odaklanır. En popüler olanlardan biri olan ketojenik diyet, yıllık ankette yine iyi bir performans gösterdi, ancak yalnızca hızlı kilo verme kategorisinde. Genel olarak, yüksek puanlanmadı.
Yayının sağlığını yöneten Angela Haupt, bu yılki listenin daha önce olağanüstü olarak adlandırılan birçok diyet içerdiği için "sürpriz olmadığını" söylüyor. Modaya uygun diyetler genellikle listesinde bulunmayacak, diyor. uzmanlarının sağlam araştırma ve kalıcı güce sahip planlar aradığını söylüyor.
U.S. News tarafından bu yıl toplanan uzmanlar, geçen yıl 41'e kıyasla 35 diyet planı sıraladı. En iyi genel diyet kategorisinin yanı sıra şunları sıraladılar:
-Kilo kaybı için en iyi diyetler
-En iyi ticari diyetler
-Hızlı kilo kaybı için en iyi diyetler
-Sağlıklı beslenme için en iyi diyetler
-Takip edilecek en kolay diyetler
-Şeker hastalığınız varsa en iyi diyetler
-Kalp hastalığınız varsa en iyi diyetler
-En iyi bitki bazlı diyetler
Uzman paneli; diyet, beslenme, obezite, gıda psikolojisi, diyabet ve kalp hastalığı alanlarında ulusal olarak tanınan uzmanları içeriyordu.
Bir planın izlenmesinin ne kadar kolay olduğu, kısa ve uzun vadeli kilo verme yeteneği, besinsel bütünlüğü, güvenliği ve diyabet ve kalp hastalığını önleme ve yönetme potansiyeli dahil olmak üzere yedi kriteri dikkate aldılar.
Uzmanlardan ayrıca yararlı gördükleri özel tavsiye veya yorumları eklemeleri istendi. En İyi Genel: Akdeniz diyeti ilk sırada yer aldı...
Hiç yorum yok:
Yorum Gönder