Özetle, son çalışma, yeni bilgileri alırken ve aynı kokunun kaynağının yanında uyurken bir aroma kokarsak, daha sonraki bir tarihte bilgileri hatırlamayı daha kolay bulacağımız sonucuna varır.
Daha önceki çalışmalar daha önce bu tür bir etkiyi tanımlamıştı, ancak son makale gerçek yaşamda bunu tanımlayan az sayıda makaleden biridir. Araştırmacılar bulgularını Scientific Reports dergisinde yayınladılar.
Baş yazar Dr.Jürgen Kornmeier şöyle açıklıyor: “Kokuların destekleyici etkisinin günlük hayatta çok güvenilir bir şekilde çalıştığını ve hedeflenmiş bir şekilde kullanılabileceğini gösterdik.”
Bellek belleği
Uyanma günümüzün her saniyesinde bilgi, duyularımızın, görme, işitme, dokunma, tat ve koku gibi her duyumuza sık sık uyum içinde girer. Bu baş döndürücü kakofoniden, beyin göze çarpan bilgileri alır ve çevremizde neler olduğuna dair tutarlı bir tablo oluşturur.
Bu duyusal bilginin küçük bir seçimi kısa süreli belleğimize, daha da küçük bir kısmı uzun süreli depolamaya taşınır ve daha sonraki bir tarihte ayrıntıları hatırlamamıza izin verir.
Yeni bir şey öğrenmek, ayrıntıların kısa süreli bellekten uzun süreli belleğe dönüştürülmesine dayanır ve bu da konsolidasyon adı verilen bir süreçle gerçekleşir. Daha önceki çalışmalar, uyku sırasında konsolidasyonun anılar oluşturmak için hayati önem taşıdığını göstermiştir.
Bilim adamları konsolidasyonu nasıl etkileyeceğini ve artıracağını anlamaya heveslidir. Bu amaçla, bazıları koku aradı.
Koku ve hafıza
Evrimsel olarak konuşursak, koku alma en eski duyulardan biridir. Beynin duygu ve hafıza ile ilgili kısımlarıyla yakından bağlantılıdır, bu nedenle bazı aromaların büyük ve canlı bir kolaylıkla bizi belirli bir noktaya geri taşıyabildiğini gösterir.
Yıllar boyunca, bilim adamları koku alma ve hafıza arasındaki bağların öğrenme yeteneklerini geliştirme arayışında yararlı olup olmadığını merak ettiler.
Örneğin, 2017 yılında yapılan bir çalışmada, bilim adamları bir öğrenme görevi gerçekleştirirken bazı katılımcılara belirli bir koku verdi. Ardından tüm katılımcılara aynı kokuyu sundular. Yavaş dalga uykusu sırasında kokuyu kokan kişiler, hızlı göz hareketi (REM) uykusu sırasında kokuyu kokan bireylere göre bellek testlerinde daha iyi performans gösterdi. Ayrıca bilim adamlarının başlangıçta koku ile sunmadıklarından daha iyi sonuçlar elde ettiler.
Belleğe yardım etmek için bir aroma kullanma fikri güven verici derecede basittir. Bununla birlikte, daha önceki çalışmalar, araştırmacıların çalışabilmesi için yavaş dalga uykusu sırasında kokuyu göstermeleri gerektiğini önerdi. Bunu yapmak için, yüksek teknoloji ekipmanı kullanarak bireyi uyurken takip etmeleri gerekir. Dolayısıyla bu teknik, halk için etkili bir şekilde yararsızdır.
Yeni çalışmada, araştırmacılar bu tür tekniğin laboratuvar dışında başarılı olup olmadığını anlamaya başladılar.
powered by Rubicon Projesi
Bir gülün kokusu
Araştırmak için, bilim adamları Almanya'daki altıncı sınıf sınıflarından 54 öğrenci aldı. Bu katılımcılardan evde İngilizce kelime öğrenirken yanlarında gül kokulu çubuklar bulundurmalarını istediler. Öğrenciler bir okul dersinde kelime dağarcığıyla ilk karşılaştıktan bir hafta sonra bir sınava girdiler.
Bilim adamları öğrencilerin yarısını dört deney grubuna ayırdı:
Grup 1: Hiçbir koku işaretine maruz kalmaz.
Grup 2: Evde öğrenirken ve kelime testleri sırasında gül kokusuna maruz kalma.
Grup 3: Evde öğrenirken ve testten önceki her gece gül kokusuna maruz kalma, ancak test sırasında değil.
Grup 4: Evde öğrenirken, testten önceki her gece ve test sırasında gül kokusuna maruz kalma.
Hiçbir noktada herhangi bir koku ipucu almayan öğrenciler kontrol görevi gördü.
Grup 3 ve 4'teki katılımcılar testte grup 1 ve 2'den daha iyi performans gösterdi. Grup 2'de öğrenme ve test sırasında aroma yaşayanlar fayda görmedi. Bu bulgu uyku sırasında aroma maruziyetinin önemini göstermektedir.
“Tütsü çubukları hem öğrenme hem de uyku evrelerinde kullanıldıysa, öğrenciler öğrenme başarısında yaklaşık% 30 oranında önemli bir artış gösterdi.”
- İlk yazar Franziska Neumann
Her ne kadar grup 4'teki bireyler grup 3'dekinden biraz daha iyi performans gösterse de, fark istatistiksel olarak anlamlı değildi. Bu nedenle, uyku sırasında aromaya maruz kalmanın çok önemli bir faktör olduğu görülmektedir.
Gerçek dünya uygulamaları
Bu çalışmanın en önemli bulgularından biri, aroma tüm gece boyunca mevcut olmasına rağmen bellek performansını artırmasıdır, yani kokuyu özellikle yavaş dalga uykusu sırasında sunmaya gerek yoktur.
Dr. Kornmeier'in dediği gibi, “Bu bulguları günlük kullanıma uygun hale getiriyor.”
Tabii ki, sadece 54 katılımcı kullanan bir çalışma kesin olacak kadar büyük değil. Bununla birlikte, bu etki şimdi iyi araştırılmıştır ve kokuların bellek görevleriyle eşleştirilmesinin bazı insanlar için yararlı olabileceğinden şüphe yoktur.
Hiç yorum yok:
Yorum Gönder